Нижегородских пенсионеров научили оздоровительным танцам

Испанские, итальянские, индийские танцы исполняли в уютном зале участники социального проекта «И стар, и млад — в добровольческий отряд!», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов. В благотворительной организации «Забота» прошли два тренинга — «У старости свои радости» и «Твоя жизнь как Танец». В тренингах приняли участие несколько десятков человек.

Под руководством психолога Натальи Элоян они учились слушать себя, своё тело и освобождаться от зажатости и скованности, мешающей общению и умению чувствовать счастье.

— Наше занятие посвящено оздоровительной технологии танцев. Это важно — объяснить, для чего люди танцуют, познакомить с историей танца, показать, какие танцы есть у народов мира. Я стала танцевать в 50 лет и увидела, что это интересно окружающим. И теперь сама провожу семинары. Только я их называю интуитивными танцами, они оздоравливают организм, приводя в порядок биоритмы человека. Этот тренинг идет на пользу всем — и детям, и взрослым, — сказала Наталья Элоян.

Тренинг «У старости свои радости» провела директор нижегородской региональной благотворительной общественной организации «Забота» Наталья Симонова. Принять себя и насладиться серебряным возрастом — в этом смысл тренинга.

— Мы выиграли президентский грант на реализацию проекта по развитию межпоколенческого волонтерства. Здесь главное — не создать группу волонтеров, которые будут мыть окна, сажать цветы и нянчиться с детьми, а смотивировать людей на волонтерскую работу. Чтобы в каждом дворе, в каждом доме были активные группы волонтеров. Нам надо показать, что это здорово — быть волонтёром, и какие это даёт возможности. Для представителей старшего поколения важно, чтобы они не сидели дома, чтобы реализовывали себя, почувствовали свою важность и значимость, — рассказала Наталья Симонова.